地震是一種毫無預兆的自然災害，給人們的生命和財產安全帶來了巨大的威脅。在地震發生時，如何正確自救和互相幫助，將決定生死存亡。那么，地震發生后要怎么自救與互救呢?下面就讓我們一起來了解一下吧！
據中國地震臺網正式測定，8月6日2時33分在山東德州市平原縣發生5.5級地震，震源深度10公里;3時2分發生3.0級地震，震源深度9千米。山東全省普遍有震感，北京、河北等多地震感明顯。
地震時的自救與互救很重要
首先，評估環境與自身狀態
評估自己的身體狀況，對于逃離危險也很重要。我遭遇了什么?我受傷了嗎?評估自己是否受傷，傷情的輕重等。
如是否出血、是否骨折等。如果發生了出血，特別是噴射狀的動脈出血，必須迅速進行止血自救。一般應迅速采取指壓止血，或用彈性較好的帶子捆壓住出血口的上方進行止血。
其次，被掩埋時
正確脫險 科學自救
如果地震時被掩埋在廢墟中，自救最重要的是鎮靜、除險、求救。設法保護自己，及時排除險情保存生命，堅定生存信念，等待救援。
當手臂或其他部位能動時，應逐步清除壓物，盡量掙脫出來。不能脫險時，應在嘴和胸的部位，逃出一定空間，保證呼吸。
其間要想方設法向外界傳遞求救信息，要盡可能利用手邊的簡易工具，間歇性地敲打附近堅硬器物，發出求救信號，耐心等待救援。
如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼喚信號，就要想辦法維持自己的生命，水和食物一定要節約使用，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
防
了解地震知識建立應急預案
地震是地球運動的必然結果。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知識，建立家庭地震應急預案。
①在地震高發區，居民可儲備餅干、礦泉水等基本的應急食品。
②了解居家附近可能的危險源分布情況，一旦發生地震，便于回避。
③積極參加單位或社區組織的地震應急演練訓練，掌握自救互救基本技能。
在已發布地震預報地區的居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃，檢查并及時消除家里不利防震的隱患。
檢查和加固住房，對不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人員要撤離。笨重的房屋裝飾物等應拆掉。合理放置家具、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人，牢固的家具下面要騰空，以備震時藏身;家具物品擺放做到“重在下，輕在上”，墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人。清理好雜物，讓門口、樓道暢通;陽臺護墻要清理，拿掉花盆、雜物。
脫離險境后，應撤離到政府組織指定的公園、綠地、場館等應急避難場所，聽從政府的安排，有序領取救災物資。自身條件具備的單位和個人，應積極協助政府救災。
地震(earthquake)就是地球表層的快速振動，在古代又稱為地動。它就象刮風、下雨、閃電、山崩、火山爆發一樣，是地球上經常發生的一種自然現象。
它發源于地下某一點，該點稱為震源(focus)。振動從震源傳出，在地球中傳播。地面上離震源最近的一點稱為震中，它是接受振動最早的部位。大地振動是地震最直觀、最普遍的表現。在海底或濱海地區發生強烈地震，能引起巨大的波浪，稱為海嘯。地震是極其頻繁的，全球每年發生地震約500萬次，對整個社會有著很大的影響。
地震發生時：最基本的現象是地面的連續振動，主要是明顯的晃動。
極震區的人在感到大的晃動之前，有時首先感到上下跳動。這是因為地震波從地內向地面傳來，縱波首先到達的緣故。
橫波接著產生大振幅的水平方向的晃動，是造成地震災害的主要原因。
地震造成的災害首先是破壞房屋和構筑物，如1976年中國河北唐山地震中，70%～80%的建筑物倒塌，人員傷亡慘重。
地震對自然界景觀也有很大影響。最主要的后果是地面出現斷層和地裂縫。大地震的地表斷層常綿延幾十至幾百千米，往往具有較明顯的垂直錯距和水平錯距，能反映出震源處的構造變動特征(見濃尾大地震，舊金山大地震)。但并不是所有的地表斷裂都直接與震源的運動相聯系，它們也可能是由于地震波造成的次生影響。
特別是地表沉積層較厚的地區，坡地邊緣、河岸和道路兩旁常出現地裂縫，這往往是由于地形因素，在一側沒有依托的條件下晃動使表土松垮和崩裂。
地震的晃動使表土下沉，淺層的地下水受擠壓會沿地裂縫上升至地表，形成噴沙冒水現象。大地震能使局部地形改觀，或隆起，或沉降。
使城鄉道路坼裂、鐵軌扭曲、橋梁折斷。在現代化城市中，由于地下管道破裂和電纜被切斷造成停水、停電和通訊受阻。
煤氣、有毒氣體和放射性物質泄漏可導致火災和毒物、放射性污染等次生災害。
在山區，地震還能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村鎮的慘劇。
崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。
房屋建筑倒塌、人員傷亡、無電、無水，疫情發生等等現象。
1、不要驚慌地奔出室外，先暫時躲在堅固的家具或桌子底，躲在體積小的房間，如衛生間、廚房。
2、一次強震后不應安心下來，要準備應付余震的發生。
3、震后先將大火撲滅，盡量步行到避震所，攜帶物應減至最少。
4、盡快與家人、親友取得聯系，盡可能幫助別人聯系朋友和親人。
5、不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發生意外。
6、注意保護自己，慎防強烈余震再生意外，避開危險場地，盡可能到地震應急避難場所避震。
7、地震后往往謠言滿天飛，務必做到不信謠、不傳謠。
8、靠近海岸時，須注意海嘯的發生，在低洼地則應防止水淹。
9、注意飲食和個人衛生，不要隨便喝生水(可能已被污染)，不吃不潔或腐爛變質食物，不要隨地大小便。
10、注意傾聽各種呼救聲音，如呼喊、敲打、呻吟等。