據調查發現，脂肪肝發病率現在在我國是處于一個逐年上升的階段，也就是說越來越多的人面臨脂肪肝的困擾。那么了解什么是脂肪肝嗎?哪些人群容易得脂肪肝呢?了解脂肪肝的相關常識，幫你遠離疾病。
什么是脂肪肝?
脂肪肝，其實就是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。說得直白一點，就是體內的脂肪堆積超標了，引發的一種臨床現象。醫學上認定肝臟脂肪的含量，如果超過干重的5%可判斷為脂肪肝。
脂肪肝非一種獨立的疾病，如果情況不嚴重，在臨床是哪個沒有癥狀反應，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。
哪些人群容易得脂肪肝?
脂肪肝極容易找上以下幾種人群，看看你中招了嗎?
1、飲食結構錯誤的人群。
脂肪肝這種疾病和飲食息息相關，錯誤的飲食結構會導致脂肪肝。比如營養過?；蛘郀I養不良，就是平時吃太多大魚大肉高脂肪類食物，這就會造成營養過剩。還有平時飲食過于單一，營養來源不廣泛，就會造成營養不良，這兩種極端的做法都會影響到身體健康，讓脂肪肝有機可乘。
2、缺乏運動的人群。
一般肥胖的人患脂肪肝疾病的幾率比正常人高出幾十倍，而這類人往往都缺乏運動。如果一個人平時的飲食會吃一些含熱量比較高的食物，同時又缺乏體育運動的話，那么就容易導致能量過剩轉化成脂肪堆積在人體內。久而久而，這類人不僅僅會越來越胖，還增加了患脂肪肝的機率。
3、長期酗酒的人群。
長期是酒酗酒的人患脂肪肝的概率也比普通人要高很多。這類人對酒精有過強的依賴性，依賴性過強會導致體內氧化磷酸化和脂肪酸β出現氧化受損的情況，導致血液和脂肪內的游離脂肪酸增加具有較強的毒性。還有部分的酒精氧化分解產生的乙醛最后與未分解完的乙醇進一步發生協同作用，誘發脂肪肝。
所以，想要遠離脂肪肝，你就要避免自己成為以上的三類人群之一。
