演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。隨著社會一步步向前發展，演講稿與我們的生活息息相關，你所見過的演講稿是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的健康知識講座講話稿，歡迎閱讀與收藏。
健康知識講座講話稿篇1
今天，____公司和健康家園俱樂部共同邀請____縣中醫院院長__教授為我們做健康知識講座，讓我們以熱烈的掌聲表示歡迎!
20__年，__公司出色地完成了電網建設任務，保持了安全生產態勢，企業經營成果顯著，售電量創造歷史新高，達到億千萬時，同比增長%。成績的取得，離不開全體干部、職工奮勇拼搏、辛勤努力的滴滴汗水。在此，我代表班子，想大家表示衷心的感謝，并致以親切的問候!
新的一年，____公司的發展形勢更加緊迫，工作任務更加繁重，這就要求我們必須以健康的身體和飽滿的熱情投入到企業工作中，為企業平穩快速發展作出貢獻。____公司將繼續堅持“以人為本”理念，以“關注健康 共創和諧”為主題，舉辦健康講座，進行健康體檢，采取保障措施，提高分公司全體干部、職工的健康水平。
一、 加強健康宣傳
針對____公司干部、職工的健康狀況，充分利用現有資源，通過網絡、展板、印發健康知識宣傳折頁等形式，倡導健康生活方式，提高自我保健意識，促進員工了解預防保健知識，增強改善健康能力，營造分公司注重保健、珍愛健康的良好氛圍。
二、加強健康管理
將逐步建立職工健康檔案，收集員工健康資料，使每位員工擁有自己身體變化的參照系統，為每年制定健康計劃提供依據。
三、加強健康指導
____公司將與中醫院建立溝通機制，定期印發就醫、保健指導資料，使每一位員工都能夠清楚患病如何就醫，日常如何保健。
四、開展健康活動
一是由黨委、工會、婦聯、共青團共同組織，開展形式多樣、豐富多彩的健康活動。
二是員工結社自身身體狀況和工作特點，制定切實可行的運動計劃，進行鍛煉。
三是充分利用分公司健身設施，進行羽毛球、乒乓球等體育活動，豐富業余文化生活，促進身心健康。
“身體是革命的本錢”，擁有健康的身體，是我們寶貴的財富，是干好工作的基礎。讓我們行動起來，共同做好健康工作，以健康的身體和飽滿的熱情投入到新一年的工作中。在此祝福大家身體健康，心情愉快，家庭和諧，萬事如意!
健康知識講座講話稿篇2
今天，我們在此舉辦健康教育知識講座，首先，請允許我代表所務會對大家的到來表示熱烈的歡迎，并對進行知識講座的各位老師及工作人員表示衷心的感謝。今天我講三點意見：
一、扎實推進和做好被監督單位健康教育各項工作 要扎實推進和做好今年的健康教育工作，必須做到“四個”到位：
一是思想認識要到位。今天在座的各位都是健康教育工作的骨干人員，在充分認識健康教育工作的重要性和必要性的同時，還要充分提高健康教育工作的思想認識，做到熱愛本職工作、鉆研業務技能、研究工作思路、探索活動載體、增強工作責任，切實把健康教育工作做深、做細、做實、做好、做優，要結合被監督自身條件和特點，創造性地開展健康教育工作。
二是工作目標、計劃要到位。通過這次培訓班，大家要根據我所健康教育工作意見、任務，認真制訂好工作計劃，明確工作目標，并按計劃有序開展好各項健康教育工作。 三是工作措施、效果要到位。要進一步建立、健全健康教育工作網絡，明確工作任務，落實工作職責，加強工作檢查考核。所辦將進一步完善健康教育專欄、黑板報、電化教育、照相機、活動場所等硬件配套設施建設。形式多樣地組織開展健康教育活動，拓展健康教育載體，提高健康教育效果。首先，要強化健康教育宣傳，充分發揮健康教育宣傳陣地作用，以懸掛橫幅、張貼標語、出刊專欄板報、開展電化教育和發放資料、手冊、社區簡報等多種形式的健康教育宣傳活動;其次，要定期組織開展健康咨詢、專項培訓及健康教育進校區、進單位、進家庭等形式的主題活動。
四是軟件臺帳要到位。所辦將指定專人及時收集、整理好各種健康教育工作資料(特別是照片等原始資料)，要按照規范要求認真記載好健康教育工作臺帳，確保各類創建工作復查和年終考核時有詳實的軟件臺帳可看、可查，要堅決杜絕弄虛作假，臨時補做假臺帳的行為發生。
三、切實提高培訓效果和強化工作考核
一是希望同志們要集中思想，遵守紀律，認真聽講，以這次培訓班為契機，認真學習，掌握技能，提高水平，確保培訓效果。
二是通過今天的培訓，務請同志們回去后認真復習，確保學習效果。
謝謝大家
健康知識講座講話稿篇3
同學們：
咱們今天講的是小學生心理健康規范的知識，那么，小學生的心理健康規范是什么呢?它包孕以下幾個方面：
一、智力發育沒事了智力是人熟悉世界的一般能力，是理性的核心孩子的智力發育雖然不克不及與成人比擬，然而她們的智力發育也有1個沒事了與非沒事了的需要別人解答的題目智力發育的掉隊將導致幼童一系列的需要別人解答的題目，使她們在順應環境時遇到緊張需要別人解答的題目智力掉隊是幼童常見的心理停滯之一，對于幼童的進修、糊口有較大的影響故而智力發育沒事了與否是權衡小學生心理健康的重要指標
二、順應人際瓜葛人際瓜葛的成立和成長關于到幼童對于自我的熟悉以及對于社會物質評價能力的成長，不良的人際瓜葛反映了孩子在順應方面的需要別人解答的題目和堅苦小學幼童對于物質有廣泛的樂趣，無邪無邪，火迫切需要要和火伴在一路游戲和進修要是他老是闊別各人，時常寂寞地玩，時常一言不發地獨個進修和糊口，這就顯露了心理不健康的苗頭，需要家長和教員的幫助了以是咱們本身該當培養熱烈地愛班級集體，樂于到場集體活動的熱忱，到場體育運動會班集體的建設活動
三、情緒的沒事了化這也是心理健康的一項重要指標人的情緒狀況是全般心理活動的首要配景，并且情緒與健康有著緊密感情好的聯系杰出的情緒是小學生連結身體和精神健康和舉動順應的重要前提，在興奮、高興、喜悅的表情下，小學生的進修踴躍性和進修成效城市促進;而在憤慨、焦炙和恐懼或哀痛情況下，孩子的心理會越發離開正道常態和掉去平衡要因此消極情緒為主導心態，持久的不良情緒堆集的成果，會導致不夫君格的形成，同時還將導致幼童機體上的某些疾病
四、心理與舉動的統一與協調人的心理包孕：感覺、知覺、影象、想象、思維、情緒、感情、意志等方面，大體分為知、情、意三方面健康的心照理應該該是知、情、意3個方面的協調與統一，在外在舉動體現上，也應與其貳心理活動相順應而組成1個完整的體系，形成統一的人格舉例來講，小學生孕育發生了一定的思惟熟悉，形成為了一定的立場時，舉動也會體現出一定的偏向，要是措辭媒介不搭后語，辦事一無條理，舉動時常紊亂，不協調，或舉動與其心田活動彼此抵牾，這就屬于不健康規模的一種體現。
下面我講以下幾個小學天生長中的幾個需要別人解答的題目：
一、 采用本身、喜歡本身、賞識本身
在這搭我跟各人講1個小故事：
一只黑色的老鴰站在公園的大樹上，正好有一只孔雀在樹下的草坪上驕傲地走過他的羽毛像藍色的鬼魂，我毫不喜歡穿上那種色彩的羽毛他像狐貍一樣拖著尾巴處處轉"說完，他悄然默默地等待著回覆。
有一小會兒，孔雀啥子也沒說然后，孔雀微笑著起頭措辭："我感覺您說的不合合適究竟，您所謂我的那些缺點多是一種曲解您說我傲慢，究竟上我昂著頭是為了使我肩上的羽毛舒展開，并且我的雙下頜也使我的頭頸變得很丟臉。
實際上，我一點兒也不傲慢我知道我結得丑，又長著一雙手提包骨頭皺吧吧的腳，為此我只得仰著頭，省得看見那雙丟臉的腳您只看到了我身上丟臉的處所，卻沒看到我的那些斑斕動人之處您注重到了嗎?您所攻訐的，恰恰是許多人嘉贊我的處所。
這個故事說了然每小我私人都有本身的保存儀態，你認為是斑斕的處所，在旁人眼中多是丑惡了，你認為是善良的舉動，在旁人看來多是惡毒的，這就關于到如何熟悉和評價本身，這是自我采用的1個關鍵性需要別人解答的題目只有自我采用才氣降服自卑，大好的采用本身才氣大好的采用旁人。
那么如何才氣降服自卑使本身更自傲呢?那只有1個辦法：賞識本身，這搭另有1個故事：一位少年對于一位白叟訴苦說本身沒有款項、沒有官位地方、沒有人真喜愛他耆老說:"如許吧，咱們來做1個互換你把你的手給我，我給你百萬"少年很受驚，高聲說，"你給我一萬萬也不換"耆老又說："那把你的腳給我，我讓你當州長"少年搖頭說:"你讓我當總統也不行"白叟再次建議到："把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最斑斕的女孩"少年好不夷由的拒絕了："你就是給我1個天仙也買不了我的秋水"白叟稀罕的說："你有一雙價值超百萬的手，又有重要超過總統官位地方的腳和比天仙還打緊的秋水，你還缺啥子呢?"這時少年突然醒悟大悟，本來本身身上就有很是珍貴的東西，我為啥子不充分哄騙本身身上的優點呢?
二、走出自我中間
自我中間指幼童以自我為中間去思量需要別人解答的題目，堅決相信本身的判斷，往往不屑思量 旁人的定見或作法，對于本身不長于舉行自我分析和自我攻訐，一樣平常來事唯我獨尊，很少顧及他人自我中間本是幼兒階段心理成長的首要獨特之處，步入童年期，跟著幼童認知程度和外交程度的成長，慢慢使成為事實離開自我中間，并且成長出杰出的伙伴瓜葛可是，因為獨生子女奇特的家子布局，她們自小沒有兄弟姊妹，一小我私人獨享怙恃的疼愛，再加之祖怙恃的寵嬖，要得幼兒期的自我中間幾回再三受到鞏固而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到所有一樣平常事件中，在與同窗的來往中體現出自私和狹隘的弱項要是不及時加以降服，輕則對于此后的社會來往帶來倒霉影響，不克不及大好地順應實際糊口，重則可能引發人際沖突，成為誘發心理停滯的直接原因
(可以講兩只羊羔過獨木橋的故事)我想如容許以走出自我中間：
一、 富厚本身一小我私人越有常識，越有能力，越有涵養，就不會陷入自我中間的圈子中
2、 開拓本身的氣度一小我私人襟懷胸襟坦蕩，豁達氣量寬宏，就不會為小我私人的一點兒小事過分計較計拉到
3、 淡化自我意識，擴展本身的來往，如容許加深彼此的相識與溝通，有助于坦蕩氣度
4、 自我查抄可對于峙寫"成永日志"，及時查手本身性格的不足
三、養成杰出的進修習氣
講個勤奮勇前進修的故事
東漢時候，有小我私人名叫孫敬，是聞名的政治家他年青時勤奮好學，時常關起門，獨個一人不斷地念書 天天從早到晚念書，每每是廢寢忘食念書時間長，勞頓了，還不蘇息時間久了，疲乏得直打打盹 他怕影響本身的念書進修，就想出了1個特別的辦法古昔，須眉的頭發很長他就找一根繩索， 一頭緊緊的綁在房梁上當他念書委頓時打盹了，頭一低，繩索就會牽住頭發，如許會把頭皮扯痛了， 馬上就清醒了，再接續念書進修
這就時頭懸梁的故事
戰國期間，有一小我私人名叫蘇秦，也是有名的政治家在年青時，因為學問不多不深，曾經到很多多少處所做事， 都不受正視回家后，家人對于他也很淡漠，瞧不起他這對于他的非常刺激很大以是，他下定刻意，發奮念書 他每每念書到半夜之后，很疲乏，常打盹，直想困覺他也想出了1個要領，準備一把錐子，一打打盹， 就用錐子往本身的大腿上刺一下如許，猛然間感應疼痛，使本身清醒起來，再對于峙念書 這就使錐"刺股"的故事
小朋友們，你們是祖國的花朵，教師是培育和灌溉鮮花的辛勞花匠，老師們在辛勞奮動的同時，也正在喜悅的諦聽著花開的聲音我在這搭衷心的祝福你們——祖國的花朵越開越艷麗!
健康知識講座講話稿篇4
各位領導、各位來賓、家長們：
大家下午好 !
今天，是我們蓋州人 文化生活中 教育生中的一件喜事，我們有幸請到 中國臺灣華山書院的院長王財貴教授、沈陽齊謙學堂的孟慶峰老師 和錦州紫荊書苑院長李紅葉老師今天 將由王財貴教授 為我們做講解教育智慧 找尋教育良方的公益講座 ，此后，我們蓋州地區 將會有更多的孩子能夠蒙澤先哲的智慧德光。在此請教授以及老師們接受我們大家 以一顆真誠禮敬之心 送上的深深祝福。感恩教授以及在座的各位老師以博大的仁愛之心，幾十年來為復興中華文化，為千千萬萬的孩子而講學不輟 。更感恩你們多年來 給我的無私幫助和教誨。
說起我從事經典教育這件事 在這里我還要感恩張文超老師(介紹)，雖然他今天沒有來到會場， 但是我也要把對他的感恩之情 借此機會表達出來。 是張文超老師以他的智慧和慈悲 引領我學習傳統文化。在大慶舉辦的蔡禮旭老師幸福人生講座 的培訓中，我認識了李紅葉老師(介紹)把掌聲送給李老師 。又是李老師引領我在錦州朱公化老師的愛心經典學堂里 ，看到了讀經寶寶。親見 王財貴教授 為愛心經典學堂的題字。 由此，我與王財貴教授接上了緣。紅葉老師給我了一張王教授《一場演講 百年震撼》的光盤，這張光盤給了我深深地震撼 流著淚把光盤看了三遍，從此改變了我的人生軌跡 ，義無反顧的走上了經典教育之路 。 一路走來， 無論是成功喜悅，還是有了困頓和失落， 教授都如同在我的身邊一樣， 因為每當這樣的時候，我都會 再次把教授的光盤好好的看一遍，從中汲取新的力量。 而我的思想上的每一點進步，都會影響著讀經寶寶們，他們就一天天的 給我震撼和驚喜 ，我感受到他們的潛能無限他們真的是天才。有時候，我也困惑，面對紛紜的世事，看到孩子們一天天長大，他們的未來將如何 就在我迷茫中 ，老師們的到來給了我深深的鼓舞 ，更堅定了我的信心，老師們 通過他們的行動告訴我，經典教育就是把孩子培養成大結構 大格局社會真正需要的人才 所以我更有信心把讀經寶寶們帶好教好我也相信，通過這次公益活動，會讓我們的地區有更多的人，理解讀經的意義，去落實讀經的教育活動 讓孩子們家長們在老實讀經 大量讀經中 去體悟學而時習之的喜悅同時推動我們地區的讀經教育活動。
有一句話說得好 ：“ 任何的成功都不能彌補教育的失敗?！卞e誤的觀念錯誤的方法，往往會把充滿鮮活智慧的生命培養成學習的機器和考試的機器，最終導致了孩子厭學心理 ，甚至離經叛道，走上歧途。當我們痛心孩子教育失敗的時候，我們該省思，有沒有這樣的一種教育能夠遵循孩子們的天性 ，更簡單更有效， 更經濟， 更輕松更快樂呢? 王財貴教授以他那悲天憫人的情懷， 在世界各地 講學不輟，不斷的推動著經典教育，這一利在當代， 功在千秋的教育偉業 目前已經為3000多萬個家庭指明了教育的光明大道 ，培養了無數的天之英才。今天教授將和我們在座的朋友們 一起探討教育智慧 找尋教育良方， 相信通過今天的活動能夠給我們在座的家長解除教育上的煩惱，幫我們找到最有效的方法在未來的教育之路上 把孩子培養成人 成才
親愛的家長朋友們 讓我們再一次，以赤誠感恩之心 用最熱烈的掌聲 請德高望重的王財貴教授 為我們做經典教育的重要開示 最后我預祝今天的講座 圓滿成功預祝我們的家長走出迷茫， 把我們的孩子 培養成家族驕傲 ， 社會驕傲的天之英才 。
謝謝大家!
健康知識講座講話稿篇5
首先，我引用一下余世維講座里比較經典的一句話：
柳傳志：中國在還沒有成長和壯大之前各種壓力已經接踵而至。在學習的過程中，讓我們每個人都產生了一種壓迫感和緊張感。雖然中國現在已經不存在外憂內患的境地，但是我們國人深知，如果自己再不學習西方列強和緊鄰日本的生存手段或者說生存法則的話，小到我們個人或者公司企業會后退會淘汰，大到國家也會衰退。學習，迫在眉睫。
余世維的講課生動吸引人，并且用一個一個的事例來說明問題，讓他所提出的問題更加的讓人信服。
今天，我將從個人的角度來談談我在聽課過程中的感悟，和一些見解。
我將今天的演講分為4個在聽課當中印象特別深刻部分，首先第一個就是我在培訓過程的第一堂課，承擔個人的責任。我覺得余世維講的非常好，這個世界人們在做事的時候分為兩種人，第一種人就是不停的在表現，在努力。第二種人就是不停的在辯解，在解釋自己沒有過錯。我們要爭當前者，拒絕后者。怎么才能成為前者呢，不要常常說：我以為。余世維在這堂課的培訓中舉了很多不要常常說我以為的例子，比如說他的妻子將坐在床旁邊的孩子摔在地上，美國婦女和中國婦女等等，這些鮮活的事例，可以充分的體現了就算做錯事情，可以原諒，但是千萬不要去辯解不是自己的錯誤。這也時刻的提醒我自己，盡量的不讓自己犯同樣的錯誤。并且能勇于承擔自己的錯誤，不管身在何種位置，都應一肩挑起屬于自己的責任。等到發現了錯誤后，關上大門我們自己檢討及時更正。勝于在那不停的辯解。
第二個部分就是強調結果，也要強調思想。我們工作，并不是在打仗，并不是去犧牲一切不擇手段來達到目的。做事需要強調思想。在這堂課中，余世維舉的例子當中，讓我記憶猶新的就是菲特列大帝的那個故事：有一次在打仗的時候，一個跟他20多年的士官長為他，大帝啊，為什么我跟了你20多年到現在我才是一個區區的士官長?菲特列大帝指著旁邊的那頭騾子說：”看，那頭騾子跟了我20多年是否我也要給他封個官?”這個故事，深深的印在我的腦海中，他說明了人在成長，是自己的思想在成長，不要強調目的是什么結果是什么。我們引用一下在課堂里說過的名句，民國初年的陳之凡的劍橋導引說過：許多許多的歷史才能形成一點傳統，許多許多的傳統才能形成一點文化。由思想進步到文化，由文化進步到觸動，由觸動進步到行為，由行為最后才能進步到習慣。所以人的一個習慣很難養成很難改變。尤其是在中國，是個需要學習的國家，需要由本質上由思想上的改變。
第三個部分是關于你們，我們和他們的稱謂。在一個公司里，只有我們。印象非常深的案例就是奧迪斯電梯和三菱電梯的服務態度。維修電梯的工作人員卻說不是自己的事情是安裝電梯人員的錯誤。這種態度不能要，對外，我們就是一個集體一個企業，客戶只認識我們的品牌而不是去詢問某一個人，所以只要一出去，一個人就能代表一個公司的形象就能代表整個公司。所以我們應該時刻保持有集體榮辱觀。
第四個部分我講的是不能只見問題不看目標，就是余世維講的一樣，一個人在游泳，不能埋著頭拼命的往前游，等到撞到了墻，才知道到了岸。那樣做事不能抓住重點。做事要前瞻，不能只見眼見的現象。要有大胸懷，大目標，只有看見前方的目標才知道自己不會走錯，如果走錯會及時的更改方向。不要拒小結。我記得余世維講的最經典的一句話就是：總統死了都有人干，放下!一生的事情不是一時能做完的。日本三菱在亞洲爆發經濟危機的時候就說：機會來了。別人都認為大難臨頭，他們公司確認為機會來了。三菱就認為，敵人會紛紛的死去。就這樣，三菱經過了7次經濟風暴，發展成為了具有30萬員工的大企業。他們的目標已經定到了2120x年。他們把危機看作是機遇，問題看作是機會。所以，在以后的工作中如果出現問題，我們就要把他當做是機會，是學習的機會是磨練的機會。
自己的不足之處還有很多，經過了一段時間培訓后，能真正得發現了自身得一些缺點與不足，需要改正需要彌補。在此也十分感謝公司這次培訓，受益匪淺!
健康知識講座講話稿篇6
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!我和同學們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認識，有了很大的收獲。
近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！彪m然現在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成為國家的建設者和接班人，擁有健康尤為重要。 但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下。
在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上……這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質，怎能挑起祖國建設的大梁?俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強體質!
另外，小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業油;油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致癡呆癥?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：
1、選擇有“衛生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期變質食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。
飲食健康不只是注重飲食的衛生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。
同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力“爭當體魄強健、活潑開朗的好少年”。時刻準備著，為建設祖國貢獻自己的力量。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創造美好的人生!
健康知識講座講話稿篇7
春夏季是各類病毒、細菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節。
1、如何注意食物中毒
2、注意流感的措施
如何注意食物中毒
食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或者把有毒有害物質當作食品攝入后出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴重損害。青少年正處于身體生長發育階段，因此，預防食物中毒，保證健康成長至關重要。
首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
那么怎樣預防食物中毒呢?
針對兒童青少年的特點，應該主要做到以下幾點：
1、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會進入消化道，就會引發細菌性食物中毒。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產日期、保質期，是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產品。否則，一旦出現問題無法追究。
3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素，不徹底加熱會引起中毒。
4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基，不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。
5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。
6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。
7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
8、飲用符合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。
9、提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細菌的侵襲。
只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自我衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。
健康知識講座講話稿篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學習、生活、事業取得成功的保證，關愛健康是我們的責任。
如果一個人沒有健康的身體，那么他的一生就會失去幸福的保證，每日在疾病中痛苦，在折磨中掙扎，因關注自己的身體狀況，無法去考慮其他事情，也就不會在事業上取得成功。
在現實生活中，各種疾病時刻侵犯著我們的身體，且出現了很多種之前沒有出現過的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的鍛煉和日常飲食不規律導致的身體免疫力下降，身材走樣。這會增加患病的機率，威脅到身體健康。其實人們的身體猶如一臺機器，那么怎樣才能保證這臺機器的正常運轉呢?
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心，還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動，提高身體的新陳代謝，增加機體細胞活性，使我們可以長壽，也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護“動力系統”
合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話，那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃，提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規律，暴飲暴食，會使動力系統功能紊亂，受苦的還是自己啊!
三、保持良好運行
保持一個良好的心態也是一計良策。現代人的生活太過緊張，大腦負荷也比較重，造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態，淡然坦然地接受一切，不強求、也不必患得患失，不論何時，給自己一個微笑，給別人一個微笑，保持輕松的心態也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控
調控自己的情緒。易怒傷肝啊，證明就是這個道理。良好的情緒可提高機體細胞的戰斗力，戰勝病魔。控制自己的情緒不僅可以健康，也可以使我們獲得良好的人際關系，良好的人際關系又可幫助我們減少不必要的焦慮和煩惱，形成一個良性循環，何樂而不為呢?
健康如此重要，關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康，才有可能幸福一生。
健康知識講座講話稿篇9
凜冽的寒風吹的我們瑟瑟發抖，疾病的流行威脅我們的健康，我們如何加強自我保健，幸福成長呢?
先和大家說說冬春季流性行感的防治。醫學專家指出，一些常識性的措施是預防流行性感冒的有效途徑，千萬不要因簡單易行而不被重視，其預防方法是：
1.室內開窗通氣，保持空氣新鮮，用適量食用醋加水稀釋后加熱蒸發進行室內空氣消毒;
2.少去公共場所，合理使用口罩;
3.勤洗手;
4.不與感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等;
5.鍛煉身體，提高肌體抵抗力和御寒能力，
6.不要吃小攤買的各類食品、飲料，不喝生水。
大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，幾百幾千萬只活禽被捕殺，而且已發現幾十例人感染死亡案件，據醫學專家研究人一旦感染禽流感幾乎無藥可治，但是這種疾病也可以預防，其方法是：
1. 要勤洗手 。世界衛生組織專家日前表示，禽流感疫情目前比較穩定，中國的老百姓不必太過緊張。但是要注意個人衛生，勤洗手?！俺舴试怼毙Ч詈?，不過用一些洗手液也是可以的。
2. 雞肉、雞蛋要煮熟吃。雞蛋和雞肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70攝氏度或以上生存。其實，吃煮熟了的家禽是不會感染病毒的。專家提醒：朋友們不要購買制作不過關的禽類食物，如半熟的白斬雞、醉雞、半熟的鴨鵝肉之類，同時提醒喜歡吃半熟半生雞蛋的朋友，還是少吃為妙!此外，朋友們注意請去正規的賣場和商業網點采購經過嚴格檢疫的禽肉，不要自行宰殺禽類食用。
3. 要重視疾病預防 。因為目前還沒有有效的疫苗，而冬春季節又是呼吸道疾病高發期，專家提醒，健康的生活方式對預防疾病的發生非常重要。增強體質，注意鍛煉身體，多做一些運動，保證每周2-3次，每次半小時。同時應該保證睡眠，不可過度勞累。
4. 請重視高溫殺毒 。禽流感病毒對乙醚、丙酮等有機溶劑，高溫以及紫外線都很敏感。在60度下加熱10分鐘，在70度下加熱數分鐘，陽光直接照射40到48小時以及使用常見家用的消毒藥品，均可殺死禽流感病毒。
5. 不要去禽類市場 。世界衛生組織官員和泰國衛生部認為，目前12歲以下的兒童最容易受到感染!請小孩不要觸摸、擁抱禽類動物，更不要去禽類市場。
6. 不要去疫區旅游。 專家建議，旅游者應當避免去暴發禽流感的地區。因為目前仍未明確暴發禽流感的病毒源，也未能明確病毒的傳播途徑，到底是“禽-人”，還是“禽-人-人”。如果您不得不前往疫區，請盡量遠離雞舍之類有家禽的地方。
7. 不要與活禽接觸 。如果您在疫區工作生活，請牢記，a、糞便、分泌物是禽流感的傳播途徑之一，b、接觸家禽后切記要立即洗手并清水徹底洗凈上手與前臂c、盡量避免與活禽接觸
8. 不要對寵物掉以輕心。寵物愛好者，尤其是養鳥的朋友應該保持高度警惕，鳥類是很容易感染禽流感病毒的，即使你不屬于禽流感疫區，為了安全為了您的家人，請注意：清除鳥糞時要注意消毒，籠舍要保證通風和衛生，與鳥接觸后及時洗手并注意個人衛生，鳥患病后，請務必及時聯系獸醫診治。
同學們，人生最寶貴的的是生命，最大的幸福是健康。讓我們從身邊每一件小事做起，養成注意安全，講究衛生的好習慣，愿危險從我們身邊走開!愿幸福和我們常相伴!
健康知識講座講話稿
