一、要養成一個規律的作息時間，雖然此后幾年你會越來越不規律。
二、為了叫同學們睡個午覺，學校調整了作息時間。
三、什么是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。
四、山野之人，作息有時，起居有常，無名利之系其心，無機械之亂其神，渾然天真，如葛天之民，(作息造句)故可以延年也。
五、小學生要養成按時作息的好習慣。
六、眨眼之間暑假已來，發條短信表表關懷：合理安排作息時間，作業娛樂注意調節，閑時記得多加鍛煉，愿你暑假開心！
七、休假后的作息已完全紊亂，春夜的北京窗外風聲鶴唳，想念下雨天，最愛下雨天。
八、早睡早起，規律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發脾氣。轉眼春季，發條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。
九、爺爺住在佛寺里，生活作息都以暮鼓晨鐘為準。
十、春節生活忙碌多，身體健康要關注：早睡晚起精神好，作息規律體安康；大魚大肉要減少，葷素搭配益身心；油膩食物盡量少，多吃蔬果健康來。祝春節快樂！
十一、他們得繼續按照中間這幾個月里定下的作息時間來干活。只有這樣，他們的生活才能恢復常態，就像被拉長的彈簧最終總會縮回去，他們也能從艱難的時刻回到幸福。他從來都沒覺得這個世界會被押得那么緊張。
十二、眠有定點，飲有定時，調和筋骨，均其勞逸，有作息之則，有運動之方，生活有序，長壽有緣，生活方式決定健康！愿你生活快樂，幸福安康！
十三、早睡早起，按時作息；腹部常按摩，身體常舒展；勤做深呼吸，通氣又養顏；飲食均衡搭配，美食切勿太貪；遇事要樂觀，工作不忘身體，健康歲歲年年。
十四、爺爺住在佛寺裡，生活作息都以暮鼓晨鐘為準。
十五、什么是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。
十六、【夏季養生黃金點】1.作息時間：最佳睡覺時間不應超過12點；2.吃飯時間：早餐的最佳時間是起床后一個小時內，另一個吃飯的最佳時間是運動后的半個小時至45分鐘內；3.喝茶時間：最佳時間是飯后一小時；4、運動時間：最佳運動時間是晚飯后的兩個小時。
十七、國王，可以說是一架報時巨鐘的主發條，它無情地規定了作息時間。從生到死的一舉一動，從清晨起身到暮夜上床，甚至愛情嬉戲的瞬間片刻，不屬于他自己。茨威格
十八、健康長壽之法：“保健鍛煉，快走慢跑”；健康長壽之道：“三四五頓，七八分飽”；健康長壽之秘訣：“按時作息，規律生活”；健康長壽金鑰匙：“心理平衡，天天歡樂”。
十九、老夫老妻越長越像。有人說因為他們相愛。但醫生說，起因是朝夕相處，飲食結構相同、作息規律同步。同一棵樹上的樹葉也是越長越像的。
二十、護士節溫馨提示：笑口常開開心永保持，堅持鍛煉煉就好身姿，營養均衡合理配膳食，充分睡眠優化作息時。我愿做你守望健康的小護士。
二十一、節日健康我指點，葷素搭配均衡點，少油少鹽清淡點，纖維果蔬多吃點，食勿過量控制點，勞逸結合多走點，生活作息規律點，愿你快樂多一點！
二十二、久對電腦，頸椎不好；飯后無息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業病犯急，實乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。
二十三、糖尿病日關注健康，身體有恙心中莫慌，聽我給你開出藥方，作息規律飲食適當，戒煙少酒行為健康，加強鍛煉身體強壯。祝生活吉祥！
二十四、春天發布了溫暖的訊息，萬物發布了生長的信息，你發布了魅力的消息，我回應了想你的作息，早中晚的問候，十點半的靜候，午后的等候，希望你能給我個時候。
二十五、初春氣候變化大，不穩定，所以應當注意衣服別換太勤，注意保暖。春天是容易讓人困乏的季節，夜晚時間相對縮短了，所以也還要注意作息時間。
二十六、你不在穿簡單樸素的衣服，你不在喜歡炫耀一些虛偽的頭銜，身邊的小孩偶爾叫你叔叔或者阿姨你也不會心碎，你的作息時間不知不覺到了晚間十二點，對待一些事情你開始漠然。
二十七、時至立夏，貼士牽掛；靜以養心，節欲守神；補腎助肝，調養腸胃；一日三餐，粗細搭配；稀食多湯，調理腸胃；作息無律，身體遭罪；紅塵瑣事，樂觀面對。
二十八、選男人要學健康的，心里健康的男人給你貼心幸福，身體健康的男人給你呵護保護，做男人要做健康的，常鍛煉，多放松，情專注，愛真誠，少煙酒，作息整，男性健康日，照顧自己，健康自。
二十九、【預防感冒7個小錦囊】①空氣流通，最好在早中晚開窗通風三次；②晚上關窗；③規律作息，在季節交替期要保證作息規律和生活節律；④均衡營養，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物；⑤適度鍛煉；⑥按摩頭部，風寒感冒可按摩頭部；⑦早晚加衣。最近氣溫下降，大家要加強預防。愿健康！
三十、天冷防風寒，保暖添衣裳；降溫別感冒，健身很重要；水質要均衡，保濕不能少；作息須規律，精力才充沛。從容過冬季，生活別樣美。祝您冬季健康愉快！
