1發怒會使人遠離真理。常常因為憤怒把事情搞僵，搞糟。憤怒時，極而言之，極而行之，沒了后路，沒了回旋余地。本來有理，反而變成了沒理，本來小事，結果鬧成了大事，甚至不可收拾，過后，悔之晚矣。
2性格急躁的人往往把事情搞糟。
3大才小用會浪費人才,小才大用則會使事情搞糟,所以用人一定要慎重。
4一種被搞糟了的價值和一種被揭穿的幻想都一樣可憐，它們很相近，兩者太容易被混為一談了。米蘭·昆德拉
5一路下來小問題會變大，然后在高幀速下搞糟你的游戲。
6要是你把一件事搞糟了,你得重做!
7你可以名正言順地把事情搞糟，還能成功逃避責任。的確，只要你足夠資格老，就算你把這個銀行系統搞垮，也能得到大紅包。
8他脾氣不好,現在你把這一趟拜訪搞糟爛啦.
9要會疏導憤怒情緒。應該看到，發怒時容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要想到"制怒"二字，防止干出蠢事，與其事后后悔不如事前自制，這樣就會使自己息怒，待冷靜下來后再想方設法解決問題。
