1、吃辣椒十大好處：開胃消食，暖胃驅寒，降脂減肥，保護心臟，止痛散熱，降低血壓，美容肌膚，抵抗癌癥，減輕糖尿病，促進血循環。
2、春季養生食當家，秘訣給你道一道；健脾消食胡蘿卜，烹調最好植物油；菠菜養血又潤燥，雞蛋同炒味道好；芹菜最佳清肝熱，涼拌爽口味道好。愿快樂安康！
3、春季養生有門道，吃春秘籍獻給你；嘗鮮無不道春筍，消食化痰通血脈；亦花亦茶玫瑰花，美容養顏解郁佳；櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困。愿快樂安康！
4、夏季養生有高招，蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少，冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞！
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5、山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。
6、山楂健脾開胃消食，脂肪。
7、消導法,即消食導滯法,屬八法中之消法及下法范疇,主要用于飲食積滯腸胃之癥.
8、亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經，有消食化積、活血散瘀的功效。
9、為考察小兒康沖劑的健脾開胃、消食導滯、安神定驚功效，用健脾、消食、止痛、安神等方法對小兒康沖劑進行了藥理研究。
10、元宵節，吃元宵：吃一個好運常在，吃兩個幸福永遠，吃三個事業有成,吃四個健康平安，吃五個財源廣進，吃六個健胃消食片，免得難以消化。
11、【節日聚會，果蔬汁助你調理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進腸胃蠕動；3.橙汁和木瓜汁很好地調整消化機能；4.蘋果汁調理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素,可抑制細菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。
12、冬季養生吃蘿卜，保健強身別錯過；胡蘿卜補氣健胃，平民人參護膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營養多。愿你健康！
13、【夏季飲茶好處多】綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。綠茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。
14、【夏日果蔬養生口訣】生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。為了自己健康收藏了，為了好友健康轉發了。
15、立春養顏，美麗一年，吃對水果，事半功倍，蘋果補脾，每天一個，柿子養肺，飯后再吃，石榴抗老，清除燥火，柚子和胃，兩瓣即可，山楂泡水，消食首選，關懷送上，愿你安康！
16、【節后綜合癥】親們，節后糾結了嗎？要注意嘍?、偎撸褐形缧№B神，晚上早睡安神，保持6-8小時/天。②運動：按摩、散步對付睡眠紊亂和疲勞。③假期吃得不規律、節后出現腹脹或厭食，可適當吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡飯菜。愿你早日恢復精神氣兒，生龍活虎的。
17、【水果蒸熟了有奇效】蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。梨：蒸熟了的梨清熱潤肺、止咳化痰。棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。柚子皮：和蜂蜜一起煮，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。想不到吧，快告訴你關心的人吧！
18、立冬養生多補陰，紅棗花生加紅糖，共煮煎湯調脾胃，增加熱量補營養，蘿卜消食可化痰，胡桃養陰兼固精；多食營養多調理，冬季養生不能忘。祝愿朋友健體好，健健康康度寒冬。
19、冬季喝粥是養生好選擇：小麥粥有養心除煩的作用、芝麻粥可益精養陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰。
20、春季養生多喝粥：豬肝粥補血明目，菠菜粥養血止血，紅棗粥補中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補中益氣。
21、【秋分養生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗凈榨汁，高粱米淘洗干凈，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補脾消食，清熱生津。
22、【這些水果蒸煮后有意想不到的效果】1、蒸熟了的蘋果——具有止瀉作用。2、蒸熟了的梨——具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的棗——比生棗更易消化。4、蒸熟的山楂——不傷脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
23、冬季養生多吃“三冬”：冬甘蔗補血潤燥，常食提神又醒腦；冬棗維C含量高，健胃消食味道妙；冬瓜暖身寒氣消，補中益氣腎臟好。貼士送到，愿你健康！
24、【7款冬日營養湯品】1.五指毛桃煲烏骨雞湯：健脾祛濕、利水腫；2.沙參百合潤肺湯：潤燥清咽；3.炙百部紅棗白鴿湯：化痰止咳；4.蘿卜鯽魚湯：消食化滯，明目潤膚；5.田園蔬菜龍骨湯；6.山藥小排湯：補鈣，補鐵；7.香菇雞翅湯：增強免疫力。
25、立春美食護航，吃出紅潤臉色，蓮藕健脾開胃，清炒營養獨到，蘿卜增強免疫，放入牛腩同煲，山楂消食化滯，放入烏梅熬粥，補氣血玫瑰花，幽香四溢抑郁散。溫馨關懷送上，愿你快樂安康。
26、【小雪節氣“黑白配”】1.黑芝麻紅棗粥，男補肝腎女潤膚。2.黑豆羊肉燉當歸，補血養顏暖身心。3.多吃白蘿卜、白菜等當季食物，不僅富含維生素及多種微量元素，更能清火降氣消食。還可喝些湯，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯等，既暖和又滋補津液。
27、進入秋季燥氣升，飲食滋陰潤肺宜；芝麻富含蛋白質，補血養發生津液；枇杷消食助吸收，化痰消氣還止咳；菠蘿含維生素B，消除疲勞補體力。祝你健康！
28、【夏日必備的防空調病湯】1、姜湯：溫中散寒，發汗解表，可有效防治空調病。取生姜3～5片，用沸水沏開即可。如腹部不舒服，可加少量荷葉、藿香、薄荷。2、番茄湯：番茄有抑制細菌作用?？照{族喝番茄湯可生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。
29、【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用；②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
30、立春養生有門道，秘訣貼心分享你，伸懶腰促血循環，深呼吸助經絡暢，拌蘿卜絲香辣爽，開胃消食全靠它，晨起生姜來三片，散寒勝似人參湯，溫馨關懷已送上，愿你快樂又安康！
