喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。想了解更多相關內容，接下來請欣賞：喝茶日記。
喝茶日記1
今天，姐姐用巧克力做了一個“長頭發的大炮”!爸爸超搞笑!
他給姐姐泡茶，只放了3片茶葉!叫“三毛茶”。但我也很生氣，因為，預習近義詞反義詞都找不到!呀呀呀呀!真煩吶!今天天氣好像很好哦!真晴朗，下午，我和姐姐去圖書館還書。誰知道，有沒有過期，要不要付錢。就有一次，這樣，媽媽罰款了，才五毛!我很尷尬。我感到作業很少。因為我在一點一點寫完。
喝茶日記2
爸爸最大的愛好就是泡茶喝，今天，我想給爸爸倒一杯茶。
我先把杯子放到桌子上，然后學著爸爸的樣子，在酒柜上拿了一盒茶葉，倒出出一點茶葉，放到杯子里，再把杯子拿到熱水器那兒，打開熱水開關，熱氣騰騰的水就沖進茶杯里了，接滿了水，我小心翼翼把杯子放在爸爸的桌子上，不一會兒，茶葉的清香味就飄滿了整個家。
“今天的茶味道特別香呦!”爸爸說。
“為什么呢?”我奇怪地問爸爸。
“這是你第一次給爸爸泡茶喝呀，我喝著太好喝了!”爸爸這么說。哦，我恍然大悟。
喝茶日記3
今天，老師給我們布置了一項特殊的作業——泡茶。
我回到家里，先把鐵觀音茶葉倒一點，再把茶杯準備好，就開始泡茶了。我按照泡茶的次序把茶葉和茶杯洗了一下，然后把茶葉放入準備好的杯子里用開水沖泡。剛放進去時的茶葉像一只只開愛的小鴨子，排著對，在茶杯的邊上游著。俯身觀看，一片片小小的葉子都舒展開了，像一朵朵小花兒一樣。撈起來一片茶葉嚼一下，哇!真苦。聞一下有淡淡的香氣。輕輕的喝一口，哇!真香。
再來看泡的茶顏色，晶瑩透亮，碧綠碧綠的，真好看!
看來泡茶、品茶的學問真深奧呀!只要你用心觀察，處處留心皆學問。
喝茶日記4
星期六中午，我看見爸爸滿頭大汗地回到家，我想：爸爸忙了半天，一定口渴了。于是，我就連忙幫爸爸泡上一杯毛尖茶。
學著爸爸平常泡茶的樣子，我先從冰箱里拿出茶葉，準備好了茶杯和開水。取出茶葉時，我發現茶葉是深綠色的，上面好像還有一層白色的小絨毛，形狀細細的、短短的，手摸起來硬硬的。倒入白開水后，我仔細觀察，發現茶葉開始漸漸地變成了許多小小的芽頭，慢慢沉入杯底，躺倒在杯中，白色的絨毛緩緩地離開了茶葉，漂浮在水中，水的顏色也逐漸地由無色變成了黃綠色。
多么神奇的茶葉!多么清香的毛尖茶!爸爸喝著我親手泡的毛尖茶，臉上露出了幸福的笑容，我的心里也美滋滋的!
喝茶日記5
今天楊老師讓我們自己泡茶，然后寫一篇觀察作文。
吃過晚飯，爸爸讓我先燒上一壺開水。等水開的時候，爸爸告訴了我一些茶葉的知識。茶是從茶樹上采下來的葉子制成的。有綠茶、紅茶、白茶、黑茶、黃茶和烏龍茶等。茶起源于中國，我國有很多有名的茶：龍井、大紅袍、普洱和碧螺春……
水開了，爸爸拿出一桶茶，說：“這是咱們河南省最有名的茶——毛尖，產自信陽市，是一種綠茶?！蔽夷脕砺劻寺劊?，清香撲鼻!褐色的茶葉干干的、硬硬的。往杯子里放了一些茶葉，先少倒了一點開水，洗了洗茶葉。又倒滿了一杯水，過了一會兒，茶葉變成了綠色的葉片，茶水也成了淡黃色的了。我端起茶杯品了一口，真香呀!好神奇的茶啊!
喝茶日記6
今天我學泡茶。我先拿個透明的玻璃杯，放入一撮鐵觀音茶葉，最后倒入開水。這時，一個個茶葉寶寶都爭先恐后地向上跑，一會兒都漂在水面上了，它們的身體慢慢變大，像在舒展身體，不一會都開始下沉了，有的像小魚在游泳，有的像海馬在跑，還有的像烏龜趴在河底休息。最后葉子都落到下面了，原來清澈的開水現在變成青色的了。
這時，我用鼻子一聞，香氣撲鼻。我嘗了一口，滿嘴都是茶香，真解渴。經常喝茶對身體有益，還能緩解疲勞呢。
喝茶日記7
茶是世界三大飲料之一，有什么作用呢?它可以提神、解渴。用處可大了!
先一小撮鐵觀音，放在透明的杯子里，再小心翼翼地沖上熱水。干燥的茶葉一下子活躍起來，如魚得水，上下翻滾。過了一會兒，一動不動。又過了大約20分鐘，鐵觀音慢慢地散開，慢悠悠地沉了下去。慢慢的，慢慢的，水變成了黃綠色。老師說可以喝了，我就喝了一口。啊!真苦!我說：“太苦了，太苦了我還是不喝了” 。老師說：“你再喝一口，看看還苦不苦” 。我又喝了一口，真甜!于是我又喝了一口，淡淡的，我還想喝一口，可是光了。我真后悔，本來少喝一點，就可以再喝幾小口了。
這茶的滋味真讓人回味!
