每天堅持跑步對消化系統的好處，如增強消化和吸收功能、緩解便秘、潤腸通便。今天小編在這給大家整理了關于“跑步”的日記，接下來隨著小編一起來看看吧!
跑步日記篇一
在一個人的成長過程中，會經歷許許多多令你難忘的事，我也不例外，但是，讓我最難忘的事要數那次跑步比賽了。
隨著體育老師一槍令下，我們就像一只只離弦的箭，飛奔了出去。
前一圈，大家的差距都不大，我跟隨著大溜跑，這時候可得攢著點，太快了跑到后面可怎么辦!
到了第三圈，大家的差異就大多了，最快的和最慢的兩者之間隔著差不多半圈哩!我仍處在中間。
第四圈，大家就都氣喘吁吁的了，甚至有人已經開始走了。
第五圈，走的人越來越多，我也想走，可是有一個聲音在對我說：堅持就是勝利。
第六圈，已經沒幾個人不走了，我累的已經抬不起頭了，我多么想放棄啊，可是，我又是多么想取得名次啊!
第七圈，我不得不閉上眼睛，好來減輕一些疲憊。
五十米，四十米，三十米，二十米------此時的每一分，每一秒對于我來說都是那么的漫長，可是，當我看到漸漸逼近我的終點線時，我的心中又充滿了力量。
我勝利了!我勝利了!到我的腳踩到終點線的時候，我在心里高呼。
最后，我取得了第二名的好成績。
是的，堅持就是勝利!我相信，這句話會在我的人生道路上一直陪伴著我，直到永遠。
跑步日記篇二
我們家有個大墩墩，他的名字為什么叫墩墩呀?原來，墩墩是一只金狐(倉鼠)，他剛來我們家的時候和嬌嬌一樣大，現在嬌嬌還是那么的弱小，但墩墩已經長成一個大片了，已是嬌嬌兩到三倍了，天呀!所以現在，我開始施行墩墩減肥計劃。
大家都知道：減肥在于運動?？啥斩詹粣圻\動，他只是看看跑步機，就去吃吃睡睡了。這怎么能行。他現在都快比大他兩個多月的哥哥(嘟嘟)大了。不行，只能跑步、跑步、再跑步。忽然一個妙計在我的腦子里油然而生。我把跑輪放在籠子外，讓他看到窩，這樣就強制他跑步了。
這招果然靈。他就使勁地跑了起來，我高興呀!喜悅呀!他終于跑步、跑步、跑步了!他跑得飛快，四只小腿使勁地捯，那個快呀，都看不清他的腿了。他也真是糊涂，沒我的IQ高。他跑了半天怎么還不到家呀，真是又急又氣，跑得滿身大汗，毛都濕了。他又加快了腳步，四只小腳都快成了一條線了?！敖駜涸趺茨敲吹姑寡?哎!命真苦。嗨!誰讓我長得那么胖的。老鼠的命就是苦，你說我長這么胖有什么不好呀，不就是吃的多點，睡的多點嘛。你瞧我自己都不在乎，你還操什么心呀!”
我看他實在是太累了，就把他放回籠了，明天繼續。
跑步日記篇三
今天空氣清新極了。
早晨五點多，爸爸媽媽把我叫醒，說要去晨跑。我正處于睡眼朦朧狀態，咕咕噥噥的說了一大堆理由，就是不想去。也許他們今天實在想讓我去晨跑了，直接就把我從床上拽了下去。嗚嗚……好慘，一個大好的睡懶覺時光就讓他們這樣給破壞了!
清爽的空氣迎面撲來，可是我只想說……好冷啊!
真不知道爸爸媽媽怎么想的!昨天剛下過雨，地上還濕漉漉的，就讓我出來晨跑。我撅著嘴，不高興地慢慢跑著。媽媽看出了我的不高興，說道：“韓晶，跑完了給你買好東西吃。”我天生就算半個吃貨，有了好吃的，我馬上精神十足，緊跟著爸爸媽媽跑了起來。
“啊——!”一道尖叫劃破了清晨的寧靜。爸爸媽媽急忙回過頭看，問怎么了。我一臉生氣地說：“都怪你們，我的褲子濕了。哼!你們得負責給我洗!”埋怨過后，我們又開始了晨跑。
“好累啊!坐下來歇會吧。”說完，我就一屁股坐到旁邊的石凳上，津津有味的吃著爸爸媽媽遞過來的餅干。我吃著餅干，說著：“其實……晨跑也挺不賴的?！边€沒等媽媽開口，爸爸就搶先說到：“哈哈，你也上了你媽的‘賊船’了!”通過爸爸的解釋，我才明白了：原來是媽媽強烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑過之后，便喜歡上了晨跑。我想……我也喜歡上了晨跑。
有了第一次，就一定會有第二次，相信我一定能堅持晨跑!
跑步日記篇四
星期四的體育課，我們正在進行一場跑步比賽。
比賽開始了。老師一聲令下，我們像一支支離弦的箭似的沖了出去。很快，我便遙遙。圍觀的同學在一旁大聲吶喊：“加油!”“加油!”這時，在我后面的楊浩天大叫：“前面是夏易，大家快追上他!”圍觀的同學則在一旁靜觀其變。我正洋洋自得，心里暗想：“要想追上我，可沒那么容易的!”可周易趁我不注意，突然爆發，像火箭一般“嗖”沖了上來，如入無人之境。
我大吃一驚，心想：“慘了，這下第一名保不住了?！蔽揖拖裰粺徨伒男∥浵?，額上直冒汗，臉上充滿了焦慮的神情。這時，同學們為我助威，我似乎又有了前進的動力。我越跑越勇，第一名的寶座我已經穩操勝券了。忽然，我腳下一滑，跌了個“嘴啃泥”。同學們不緊捏了把冷汗。我猛然站起來，咬著牙，漲紅了臉，堅持著。突然，周易輕聲得對我聲：“夏易，加油!”我望了望他，繼續加快腳步往前沖。
比賽進入了白熱化的狀態，陳燁龍也不是省油的燈，快到終點的時候，想超越我。同學們臉上充滿了驚訝的表情。有的甚至嘴巴都張得大大的。我再接再厲，一鼓作氣地沖向終點。老師大聲宣布：“夏易是第一名!”
我興奮得一蹦三丈高。同學們紛紛向我祝賀。
跑步日記篇五
今天我想增強體質，煅煉身體，于是，我就決定每天早上起來跟爸爸去晨跑。媽媽說：“那是需要持之以恒的運動煅煉的!”
早上的時候，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懶蟲”說：“我還是很困，讓我再睡會!”可是，再不起來，就沒時間了……我終于戰勝了心里的“小懶蟲”，一骨碌爬起來，刷了牙，帶上計步器就出發了。
一出門，一陣秋風吹過面頰，絲絲涼意，把我全身的細胞都喚醒了，來到公園，小鳥在歡快地歌唱，早上的空氣特別清新，讓我精神倍爽!好幾位公公婆婆正在悠閑地揮舞著太極劍，有的還伴著音樂跳扇舞、打太極拳。走近一看，還有位爺爺在練倒立，真厲害，看得我目瞪口呆，“兒子，快跑起來!你已經落后很多步了。”爸爸在前面喊著，對啊，我也趕緊跑，可不能輸給公公婆婆們!
回到家我一看計步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真開心!爸爸說：“晨跑，難在開始，貴在堅持!看你能堅持多少天!”我心里暗暗下了決心：一定會把好的習慣堅持下去的!
跑步日記篇六
四年級開始每年都有一場長跑比賽，每個年級跑得米數都不一樣，但是跑完了都一樣累。
兩個星期前我們班的郭華琳從別的班知道了下個星期二要開始長跑，從那天開始他就開始練長跑，練到下周二天有不測風云，真不巧下雪了，大家有等到周五，周五下午從1：20開始往三中那邊走，我站隊的時候老師說：“柏寒你回班把電池拿來。”我在班級找了10分鐘沒找到，老師又派了一個同學叫我，她在叫我的過程中幫我找，沒找到我們兩個從學校跑到三中也有2500米，我們倆在路上說咱們勝利了，他們都輸了。我們倆到了三中不一會兒就開始跑了，我們為他們加油打氣，我們班有一個女生得了第三名，人那個早就知道長跑的那個女生，居然跑了一個倒數第一，我們都為她感到遺憾。
這次長跑我也想跑，但不敢和老師說，因為我怕別人說我長得那么胖能跑得動嗎，所以我就沒敢和老師說。
從這次長跑中我知道了，有活動就參加，參加了，拿不到第一但是在活動中，也會有收獲的，這次沒跑好，還有下一次呢，再接再厲唄!加油加油加油!四年二班加油，四年二班永遠都是第一名，我喜歡四年二班的人，而我更喜歡四年二班的老師。
跑步三年級400字日記六篇
